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Description

Vous avez une surcharge pondérale ou souhaitez redessiner votre silhouette de façon durable, nos séances sont coachées à notre domicile lors de cours privés.

Attention!!! Bien loin des méthodes de circuit training, vous devez être très motivé(e) et engagé(e) pour atteindre vos objectifs, mais rassurez vous je saurai accompagner sur plusieurs leviers qui activeront votre réussite!

Petit conseil : si vous n’êtes pas prêt(e) à vous engager entièrement je vous conseille de vous orienter sur la formule “Circuit training”

• Evaluation (test musculaire, articulaire,questionnaire général et spécifique)
• Etablissement d’objectifs durables
• Planification d’entrainement
• Planification et évaluation nutritionnelles
• Prise de mesures anthropométriques
• Séance en entrainement privé
• Feedback (retour sur séance ou exo) immédiat et adaptation en temps réel pour optimiser les gains
• Proximité et suivi rigoureux
• Idées recette (facultatif)