Description
Offre Black Friday
Programme d’un mois comprenant 3 séances de musculation, 1 séance cardio et abdos à réaliser à la semaine.
Le PDF comprends :
- 4 séances différentes
- Conseils nutritionnels
- Comprendre une grille d’entrainement
- Conseils pour optimiser ses résultats
- Comme dans tous nos programmes, guide des exercices
Matériels requis :
- Bandes élastique une de 15kg et une 20 ou 25kg
Facultatif :
- Haltères
NOS PROGRAMMES SONT ADAPTES POUR TOUT LE MONDE.
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